Kamis, 12 Januari 2023, Klinik Konseling Islam UIN Sunan Kalijaga melaksanakan kegiatan rutin dalam Kelas Kesehatan Mental yang dilaksanakan di Balai Perlindungan dan Rehabilitasi Sosial Wanita (BPRSW) yang di jadwal rutin setiap hari Kamis siang. Dalam kelas kesehatan mental kali ini, materi yang disampaikan mengenai “Kesehatan Mental dan Kesehatan Fisik”. Kelas di buka dengan salam dan do’a kemudian dilanjutkan dengan penyampaian materi. Materi di sampaikan secara singkat dan dijelaskan menggunakan bahasa yang sederhana sehingga peserta dapat mengikuti kelas kesehatan mental dengan baik dan antusias.

Penyampaian materi juga di selingi dengan games dan ice breaking agar peserta lebih fokus dan tidak bosan selama kelas berlangsung. Dalam materi juga di jelaskan mengenai cara menjaga kesehatan, baik fisik maupun mental yang bisa di terapka oleh teman-teman di BPRSW. Sebelum kelas diakhiri, peserta diminta menjelaskan kembali mengenai materi yang telah disampaikan, untuk melihat seberapa paham mengenai materi yang telah disampaikan. Kemudian kelas di tutup dengan do’a.

Keinginan untuk bertanggung jawab atas hidup kira sendiri, kebutuhan untuk mengontrol, lahir dalam diri kira masing-masing. Sangat penting untuk kesehatan mental kita dan kesuksesan kita, bahwa kita mengambil kendali (Robert Foster Bennett).

Kesehatan mental dapat mempengaruhi kesehatan fisik. Karena itu penting sekali bagi kita untuk selalu menjaga kesehatan mental maupun fisik kita. Setiap manusia pasti memiliki masalah dan memiliki cara tersendiri untuk menyelesaikan masalahnya. Tidak apa-apa untuk tidak selalu merasa baik-baik saja, tidak apa-apa untuk sesekali kita meminta bantuan orang lain.